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糖尿病患者能吃糖嗎,為什么

糖尿病患者一般不能吃糖,因為吃糖后會導致血糖升高,不利于控制病情。

糖尿病是一種由胰島素分泌不足或細胞對胰島素的反應性降低(胰島素抵抗)引起的慢性疾病,會導致血糖水平持續升高。糖尤其是單糖和雙糖(如葡萄糖、果糖、蔗糖等),能迅速被人體吸收并進入血液,這會顯著提升血糖水平。對于糖尿病患者而言,控制血糖是管理疾病的關鍵,因此,不建議患者直接攝入糖類,以免加劇血糖波動,使病情惡化,引發各種并發癥,如心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變等。

糖尿病患者需要注意避免高糖食物,如糖果、甜飲料、甜點等,這些食物中含有的糖分高,極易引起血糖波動。還需注意的是一些看似不甜的食物,如酸奶、番茄醬、沙拉醬,也可能含有隱藏的糖分。

適量運動對于糖尿病患者控制血糖也非常重要。可以選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、太極拳等,每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,并注意運動時間和運動量的合理安排,避免在空腹或血糖過高時運動。

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