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通常來說，獻血的年齡要求在18周歲至55周歲之間。這一規定是基于我國公民的身體素質和滿足用血需要的綜合考量。

18周歲是我國法定的完全行為能力人的年齡界限，確保獻血者能夠自主決定并承擔相應責任。而55周歲則是考慮到隨著年齡增長，人體的造血功能逐漸減弱，為保證獻血者的身體健康而設定的上限。

然而，值得注意的是，對于身體健康狀況良好且有強烈獻血意愿的老年人，年齡限制并不是絕對的。在一些特定情況下，如經過嚴格體檢并確認身體狀況適宜，他們的獻血年齡可以適當放寬至60周歲。

除了年齡因素，獻血前還需要注意一些其他事項。例如，獻血者應當保持充足的睡眠，避免劇烈運動和過度勞累；飲食應以清淡為主，避免攝入過多油膩或刺激性食物；同時，患有傳染性疾病如乙型肝炎、艾滋病等的人員是禁止獻血的。

獻血雖然有益，但并非人人適合。在決定是否獻血前，請務必咨詢專業醫療人員的意見，以確保自身健康和安全。同時，我們也應積極宣傳獻血知識，鼓勵更多符合條件的人士參與到這項偉大的公益事業中來。

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