相信很多朋友都有過暈車的經歷，那種頭暈目眩、惡心嘔吐的感覺真的非常難受。那到底為什么會暈車呢？
暈車是人體的平衡感知系統與視覺感知系統向大腦發送的信息不一致導致的。當我們乘車時，車輛的顛簸、搖晃、加速、減速等運動狀態不斷變化。內耳中有負責感知身體平衡和運動狀態的前庭器官，會敏銳地察覺到這些變化，并將信號傳送給大腦。但是眼睛看到的車內環境卻是相對靜止的，眼睛向大腦傳遞的是相對穩定的視覺信息。大腦同時接收到這兩種相互矛盾的信息時，就會產生混亂，從而引發暈車癥狀。
如果出現暈車癥狀時，要注意以下幾點：
1、避免過度運動：在暈車時，盡量減少頭部運動，可以將頭緊靠在背椅上或窗戶上，以減少不適感。
2、調整呼吸：進行深呼吸，慢慢地吸氣，然后緩緩地呼氣，這樣有助于緩解緊張情緒和惡心感。可以重復幾次，使呼吸保持平穩。
3、及時下車休息：如果暈車癥狀嚴重，不要勉強自己繼續乘車。及時下車，到通風良好的地方休息一會兒，有助于緩解癥狀。
總之，暈車雖然令人煩惱，但并非無解。這里還有一些有關預防暈車的方法，詳情見圖，通過了解暈車的原因，采取預防方法，就能在旅途中享受更加愉快的時光了哦！
