血一般是指的動(dòng)物血制品，孕婦吃動(dòng)物血制品對(duì)胎兒通常是好的，但是需要適量吃。
動(dòng)物血制品中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦進(jìn)食以后可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)有一定的補(bǔ)血效果，對(duì)于缺鐵性貧血有輔助預(yù)防效果。因此在懷孕期間吃動(dòng)物血制品是有好處的，但是在吃的時(shí)候需要適量，過(guò)量進(jìn)食容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成腹脹、腹痛、惡心嘔吐等不適癥狀。
孕婦在懷孕期間應(yīng)該嚴(yán)格戒煙戒酒，盡量不食用生冷、辛辣等刺激性食物。可根據(jù)孕婦身體情況制定飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入量，并且及時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑、葉酸等營(yíng)養(yǎng)品。在懷孕后應(yīng)該規(guī)律性的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如孕期瑜伽或者是散步等，還需要定期產(chǎn)前檢查，了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。
