感冒之后是可以適當?shù)腻憻捝眢w的，但是不要鍛煉的時間過久或者鍛煉的過猛，以免出現(xiàn)過度的勞累而導致大汗，使身體出現(xiàn)虛弱的情況。
建議可以適當?shù)倪M行運動，注意在鍛煉的時候要及時的補充水分，不要出現(xiàn)脫水的情況，同時如果出現(xiàn)了出汗過多，建議及時的停止和休息。
感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2025-03-31459次
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01:20
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-05 2934次
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01:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 2663次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般情況下如果是重度感冒這種情況下就不要鍛煉了，可以多休息，室內(nèi)的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜。如果鍛煉，過度勞累有可能會使感冒的情況更加嚴重。如果只是普通的感冒，這種情況下可以適當?shù)倪M行舒緩的有氧運動，比如說像慢跑或者是散步等都是可以的，同時一定要注意鍛煉的時間不宜過長，也不要超負荷鍛煉，以免使情況更加嚴重。在這期間注意保暖，避免受風著涼，多喝水促進排泄，提高自生抵抗力。鍛煉的適宜度就是不讓它出汗，這個是最好的，同時晚上也不要熬夜，積極配合醫(yī)生治療，緩解癥狀。多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素，提高抵抗力。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-12-06 2766次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎一般來說感冒了不建議繼續(xù)鍛煉，因為在感冒的過程中如果繼續(xù)鍛煉，可能會導致感冒的癥狀加重，比如會導致患者出現(xiàn)出汗比較多的情況。所以對于感冒患者來說，注意休息是非常重要的，在感冒的過程中尤其要避免劇烈運動，要適當?shù)亩囡嫓亻_水，在醫(yī)生的指導下采用相關(guān)的藥物進行對癥治療，這樣能夠有效的緩解癥狀，取得比較好的治療效果，另外，對于感冒患者來說，如果癥狀比較嚴重，則要及時到醫(yī)院就診。語音時長 01:10”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-02 1907次
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感冒了還要繼續(xù)鍛煉嗎病情分析：感冒的時候不要鍛煉了，因為在感冒的時候，患者的身體素質(zhì)比較差，免疫力比較低，這種情況下進行鍛煉有可能會大量消耗身體的能量，導致身體更加虛弱，不利于感冒的恢復。意見建議：可以在感冒恢復期適當?shù)腻憻挘热缯f散步或者是練瑜伽，打太極拳，這些都是可以的，不要做劇烈的運動。一定要注意保暖，避免受風著涼。
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-05-25 1403次
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-12 1702次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 204次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-23 0次
