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晚上喝咖啡會水腫嗎

晚上喝咖啡如果喝得過多,可能會水腫,如果喝得過少,一般不會水腫。

咖啡中通常含有大量的咖啡因,雖然具有輔助消腫的作用,但是一般也是水制品,如果在晚上喝的咖啡過多,一般就會對腎臟造成負擔而影響到體內的新陳代謝以及水分的循環,在早上起來時可能會出現眼睛水腫以及面部水腫的現象。但是如果喝的過少,一般就不會對腎臟造成負擔,也不會出現水腫的現象。

一般在晚上要盡量避免喝咖啡,因為咖啡有提神醒腦的作用,晚上喝咖啡很有可能會影響到正常的睡眠,導致患者入睡困難,甚至引發失眠。如果想要喝一些飲品,可以適當的喝一些純牛奶或者酸奶,不僅不會對睡眠造成影響,還會補充體內所需要的營養物質。

在平時要多吃一些營養物質豐富的食物,也要多吃一些新鮮的蔬菜。

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