頭垢可能是氣候變化、不注意個(gè)人衛(wèi)生、睡眠不足、單純糠疹、脂溢性皮炎等原因?qū)е?，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、氣候變化：
秋冬季節(jié)天氣比較干燥，會導(dǎo)致頭皮丟失大量的水分，引起頭皮干燥，受到外界因素的刺激，容易引起頭垢，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，也可以更換洗護(hù)產(chǎn)品，使用比較溫和的產(chǎn)品。
2、不注意個(gè)人衛(wèi)生：
如果平時(shí)不經(jīng)常洗頭或者是清潔不到位，會使殘留的皮脂與脫落的皮屑、塵土混合，從而形成頭垢，此時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，需要定期清洗頭發(fā)。
3、睡眠不足：
長時(shí)間睡眠不足，會影響皮膚正常的新陳代謝，從而影響到頭皮的健康，出現(xiàn)頭皮屑，使其長時(shí)間堆積在頭部，引起頭垢，需要保證充足的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間熬夜。
4、單純糠疹：
該病的發(fā)生原因一般與風(fēng)吹日曬、缺乏維生素等因素有關(guān)，如果病情累及頭皮，會導(dǎo)致頭皮出現(xiàn)彌漫而均勻的粉狀干燥鱗屑，與皮脂、皮屑等混合，從而形成頭垢，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹尿素乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等藥物治療。使用藥物時(shí)應(yīng)注意清潔雙手，將藥物涂抹于局部。
5、脂溢性皮炎：
可能是遺傳、微生物感染等因素引起的，容易引起皮脂腺分泌旺盛，引起頭垢，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹他克莫司軟膏、復(fù)方酮康唑乳膏、氧化鋅軟膏等藥物治療，清潔雙手后使用一次性手套，將藥物涂抹于局部。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長時(shí)間熬夜，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。
