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如果在做臥推這種鍛煉的時(shí)候出現(xiàn)了肩胛骨疼痛,可能由于如下幾種病因素導(dǎo)致:

第一,可能有肩胛骨周圍的一些軟組織挫傷,這些挫傷可能程度比較輕,只有在受到劇烈的壓迫或者是劇烈活動(dòng)的時(shí)候才能夠表現(xiàn)出來。

第二,可能有一些肩胛骨的相關(guān)損傷,因?yàn)樵谧雠P推的時(shí)候肩胛骨需要承受非常大的應(yīng)力,在持續(xù)的擠壓摩擦當(dāng)中有可能造成一些骨的挫傷,甚至是骨折。

第三,有可能是患者做臥推推的重量過大,導(dǎo)致了肩胛骨周圍的過重的壓迫。

綜上所述,如果出現(xiàn)臥推的時(shí)候肩胛骨周圍疼痛的話,建議患者要暫時(shí)休息幾天,暫時(shí)不要做這樣的動(dòng)作,如果還是有持續(xù)疼痛的話,則需要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科就診明確病因。

以上內(nèi)容僅供參考

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