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補(bǔ)血壓最快可以服用中成藥生脈飲、黃芪口服液治療,血壓低的人在飲食上要多吃一些補(bǔ)氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗以及脂肪類,中醫(yī)講人體如果虧氣虧血會(huì)臉色萎黃、頭暈?zāi)垦!⒂洃浟p退、失眠,一定要注意補(bǔ)氣養(yǎng)氣食物。

血壓低要特別補(bǔ)鐵元素、硫、硒,含鐵多的食物如豬肉、蝦、牛奶、豆類動(dòng)物肝、膝、腎、肚、血制品。血壓低還要健補(bǔ)脾腎,脾腎不和,氣血自虧,可以多食用健脾胃食物,比如山藥、薏米、茯苓,要多食蛋白質(zhì)同葉酸、維生素b12、維生素c的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說的肝、奶、豆類、薏類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮的果蔬里面含量較多,一是要加強(qiáng)營養(yǎng),二是多行動(dòng),三是休息好、保持心情舒暢。

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