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為你推薦

• 喝碳酸飲料會胖嗎

  碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發肥胖的，特別是經常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。

  

  01:03
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 86357次

• 喝全脂奶粉會胖嗎

  喝全脂奶粉不一定會胖。因為肥胖的原因或者說是體重增加的原因，是因為熱量攝入的過多，而消耗的熱量不足，也就是攝入的熱量大于消耗的熱量，長期以往就會出現肥胖，就會出現體重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了總熱量的攝入，比如其他食物里選擇熱量比較低的、脂肪也比較低的食物，同時再加上豐富的維生素、礦物質和油量也比較低，鹽也比較低的合理飲食，這時就不會引起發胖。相反又喝全脂奶粉，又要進食大量的脂肪食物，這時再加上不運動，沒有熱量的消耗，最終的結果是攝入的熱量總量大于消耗的熱量，就會導致肥胖。所以單純的喝全脂奶粉，只要控制好總熱量，控制好總的營養均衡是不會發胖的；但如果又喝全脂奶粉，同時又沒有控制熱量的科學攝入，再加上沒有合理的有氧運動就會導致肥胖的發生。

  

  01:30
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7497次

• 吃粥會胖嗎
  吃粥考慮是不會變胖的。因為粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因為水多可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。粥不但營養豐富，還如水一樣有清洗機體臟器的功能，一碗粥下肚會覺得通體舒暢，所以通常大病初愈的人，醫生會叮囑喝粥，要清淡飲食。粥是調解人體組織機能恢復的最好潤滑劑，早晚喝一碗好粥都是不錯的選擇，建議喝小米粥，小米粥里面含有豐富的蛋白質和多種維生素，小米粥里面含有人體需要的多種氨基酸，經常吃可以清理腸胃。小米粥是健康食品可以單獨煮熬，也可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，對人體有很大的好處。
  語音時長 1:38”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 49682次

• 南瓜粥胃癌能喝嗎
  胃癌的患者在飲食基本正常的情況下是可以喝南瓜粥的，包括南瓜粥在內的其他粥，像小米粥，大米粥，玉米粥等等，在熬粥的同時可以添加蔬菜類的食物，像南瓜，胡蘿卜等都可以來適當的食用，包括可以讓患者多吃新鮮的蔬菜水果，來補充相應的維生素和纖維素以及微量元素，對于患者來說都是有好處的。同時鼓勵患者要避免進食高鹽的食品，油膩的、燒烤的、熏制的食品等等，所以建議患者這些食物要盡量避免食用。胃癌的患者多會合并營養不良的情況，建議患者在補充營養的同時進食優質的蛋白，像魚肉，蝦肉等水產品和禽類的食品都可以來考慮適當的食用。
  語音時長 01:25”
  劉國旗 主治醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-08 2943次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般的情況晚上少量喝酸奶配合適當的運動是不會造成發胖，但是如果晚上喝酸奶喝得過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少攝入過多，就會引起肥胖的可能，雖然酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重地增加，最好的辦法是要適當的食用配合適當的鍛煉來消耗體內的脂肪，這樣可以有效的避免肥胖。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2904次

• 南瓜吃了會胖嗎
  南瓜吃多了會胖所以要適量吃，南瓜是保護胃的最佳食物，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂，治療高血壓可炒南瓜子吃。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-24 3901次

• 晚上喝南瓜粥會胖嗎
  晚上少量的喝南瓜粥一般不會胖，喝的多有可能會胖。南瓜粥就是由南瓜以及大米煮制而成的粥，南瓜粥中含有大量的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、核黃素等營養成分，能夠補充身體內所需的能量，而且還能夠有效的保護胃黏膜，減少其他食物對胃部的刺激。因為南瓜中含有豐富的粗纖維，適當的喝些南瓜粥還能夠加快腸胃蠕
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-19 763次

• 晚上喝酸奶會胖嗎
  一般情況下，晚上少量喝酸奶，配合適當的運動，是不會造成發胖的。但是，如果晚上酸奶喝的過多，也沒有過多的運動，這樣造成消耗過少，攝入過多，就會引起肥胖的可能。酸奶含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，消耗過少，這樣會引起體重增加，最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶。另外，酸奶對于胃腸道
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 204次