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懷孕三個月的孕婦，若感到身體日漸乏力，不必過于擔心，但也不可忽視。孕期乏力可能由多重因素導致，以下三點為主要原因：

首先，隨著胎兒的發育，孕婦體重增加，身體負擔自然加重。這種生理性的變化會使孕婦容易感到疲勞。

其次，營養攝入不足也是導致乏力的常見原因。孕期對蛋白質、鐵質、維生素等營養物質的需求增加，若飲食中缺乏這些必要營養，孕婦就可能出現乏力癥狀。特別是鐵質，其缺乏會導致孕期貧血，進而影響孕婦的體力和耐力。

最后，激素水平的變化也不容忽視。懷孕期間，孕婦體內激素水平發生顯著變化，這些變化可能影響孕婦的能量水平和情緒狀態，從而導致疲勞感。

針對孕期乏力，孕婦可以通過調整飲食，確保攝入足夠的營養物質，特別是富含鐵質的食物，如紅肉、肝臟、黑芝麻等。同時，保持充足的睡眠和適當的運動，如散步、瑜伽等，也有助于緩解疲勞。

值得注意的是，如果乏力癥狀持續不減或者伴有其他癥狀，如頭暈、心悸等，應及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。孕期用藥需謹慎，務必在醫生的指導下進行。

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