足底筋膜炎考慮是年齡因素、過度肥胖、過度活動、年齡因素、長期穿高跟鞋、扁平足等原因引起的。
1、年齡因素：
隨著年齡的增長，人體機(jī)能會逐漸退化，當(dāng)足部肌肉韌帶與肌腱出現(xiàn)退化時，會增加足底筋膜的負(fù)擔(dān)，從而引發(fā)足底筋膜炎。平常應(yīng)多泡泡腳，有助于足底血液循環(huán)，減少該病的發(fā)生。
2、過度肥胖：
如果平時暴飲暴食，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體過度肥胖，會使足底肌肉長期負(fù)荷過重，引起肌肉緊張，導(dǎo)致足底筋膜炎的情況發(fā)生。
3、過度活動：
如果長時間進(jìn)行走路、跑步等活動，會使足底肌肉和筋膜長時間處于張力狀態(tài)，導(dǎo)致足底筋膜受到損傷，從而引發(fā)足底筋膜炎。
4、長期穿高跟鞋：
如果女性長期穿高跟鞋，會導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)受到牽拉，從而導(dǎo)致足底筋膜部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，平時可以穿平底鞋，有利于改善癥狀。
5、扁平足：
與遺傳、外傷有關(guān)，由于足踝部位的肌肉、肌腱或韌帶功能不全，骨骼結(jié)構(gòu)異常，會使足底筋膜與地面接觸時壓力過高，長期受壓會使足底筋膜受損，從而導(dǎo)致足底部位的筋膜出現(xiàn)炎癥。
日常生活中應(yīng)注意合理飲食，避免劇烈運(yùn)動，穿合適的鞋子有助于緩解癥狀。
