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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 26711次

• 年輕人會有高血壓嗎

  現在高血壓的發病越來越年輕化了。我們在門診，二三十歲的高血壓患者司空見慣，尤其三十多歲高血壓非常的多見。這跟我們當前的社會節奏增快是有關系的，很多年輕人工作緊張、壓力比較大、經常熬夜、生活不規律，這也是引起血壓升高的一個很重要的因素。所以說年輕人也會得高血壓。有一些年輕人跟遺傳有關系，在上高中的時候就出現了高血壓，像這樣的情況也是需要及時吃降壓藥的，而且需要長期服用，把自己的血壓控制在一個合適的水平。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-04-14 8515次

• 年輕人高血壓怎么引起
  引起高血壓的病因是很多方面的因素，包括遺傳因素，大約60%的半數高血壓患者有家族史，目前認為是多基因遺傳所導致，30%到50%的高血壓患者有遺傳背景。精神和環境因素的影響，長期的精神緊張激動焦慮，或者不良視覺刺激等因素也會引發高血壓的發生，并且發病率會隨著年齡的增長而有增高的趨勢。在生活飲食方面也具有很大的影響，膳食結構的不合理，過多的食用鈉鹽以及低鉀飲食，大量飲酒攝入過多的飽和脂肪酸均可以使血壓升高，以及一些其他疾病和藥物的影響。
  語音時長 1:19”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-31 8163次

• 年輕人高血壓怎么引起的
  年輕人出現高血壓很有可能是家族遺傳性原因所導致，此類患者往往需要長期或者是終生服用降壓藥物才能將血壓控制穩定，同時還要注意查找導致血壓升高的原因，比如是否是由于腎上腺占位，腎血管狹窄，顱腦占位，糖尿病或者是甲狀腺功能異常，慢性腎小球腎炎等問題所導致。如果把所有檢查都檢查完之后確實沒有發現任何可以導致血壓升高的原因，就要考慮是一種原發性高血壓，原發性高血壓包括了家族遺傳性原因以及不明原因。無論是什么原因導致的高血壓，建議患者都一定要結合生活方式干預改善，這樣才有助于將血壓控制得更好。
  語音時長 01:13”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-07-17 1302次

• 年輕人高血壓怎么引起的
  病情分析：高血壓與很多因素有關，年輕人出現高血壓一部分跟遺傳因素有關，另外一部分主要考慮是生活作息不規律，飲食不規律，缺少運動導致，長期久坐，頸椎病也會引起血壓升高，可以進行相關的檢查，確診有沒有其他的疾病，輕度的高血壓，沒有明顯的臨床癥狀，可以不用藥物治療，通過調整生活作息和飲食習慣，幫助血壓的下降。意見建議：首先應調整生活作息，盡量保持規律的作息，不要熬夜，避免情緒緊張。少食高熱量，高脂肪的食物，適當的增加有氧體育鍛煉。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-08-27 1301次

• 年輕人怎么引起高血壓
  年輕人引起高血壓，目前認為主要是有兩個方面，一個是遺傳因素，還有一個是環境因素。高血壓他是遺傳易感性和環境因素相互作用的結果，一般認為在比例上遺傳因素大約是40%，環境因素大約是60%。另外還有一個比較重要的，是體重，大部分年輕人現在都是有超重或者肥胖，那么這個是高血壓升高的重要危險因素。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-03 2401次

• 年輕人高血壓的治療
  年輕人的血壓值應該控制在120~80毫米汞柱，在日常生活當中要注意控制體重，還要控制飲食，不要吃高脂肪、高膽固醇食物，避免熏蒸油炸食品的攝入。避免過度焦慮，精神壓力過大，情緒激動，暴飲暴食。要緩解精神壓力，保證充足的睡眠。適當的時候可以做一些有氧運動，如打太極拳、散步、慢跑等。不宜做劇烈運動，如爬山
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-26 2004次

• 年輕人高血壓怎么調理
  一、通過飲食來控制高血壓，少吃食鹽或少吃咸的食物，例如咸菜、腌制食物等，應多吃利水的水果和蔬菜，例如香蕉、芹菜等。二、通過運動來使血壓降低，運動不但可以減輕體重，減少因營養太過于高而引起的高血壓，還可以放松心情，保持心態的良好，可以有利于避免因情緒引起的高血壓的不穩定。三、要適當喝茶水，不要喝濃茶喝
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 102次