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近十年來的舌苔一直很厚很黃可能是食積、胃火旺、脾胃濕熱等因素導致的，可通過一般治療、服用藥物的方式進行治療。

1、食積：

如果平時喜歡食用肥甘厚味，可影響脾胃的運化功能，導致食物消化不良而停滯在胃里化熱。濕熱濁氣熏蒸于口腔，從而導致舌苔發黃發厚。可以多喝水，適當食用清淡、消化的食物，必要時可遵醫囑服用大山楂丸、健胃消食片、保和丸等藥物進行治療。

2、胃火旺：

如果經常食用辛辣、刺激性食物，可導致胃火旺盛，胃火灼傷津液，并上犯于口腔，從而引起上述癥狀。平時應多吃清涼滋潤的食物，如綠豆湯、蘿卜、雪梨等。必要時可在醫生指導下服用黃連上清丸、牛黃清胃丸、牛黃解毒丸等藥物進行治療。

3、脾胃濕熱：

當濕熱邪氣侵襲脾胃，可導致水液停滯，熱邪擾動，如果上泛于舌頭，可表現為舌苔黃膩。患者可遵醫囑服用三仁湯、葛根芩連丸、甘露消毒丸等藥物進行治療。日常生活中養成良好的飲食習慣，吸煙飲酒，有助于緩解病情。

除了以上因素，可能是肝膽濕熱導致的。應及時前往醫院就診，在醫生指導下查明原因對因治療。

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