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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18653次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38328次

• 更年期出汗吃啥藥
  女性在進入更年期以后，卵巢功能萎縮，體內雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，出現了潮熱出汗的癥狀。同時還可出現心悸、胸悶、心律失常或全身關節肌肉酸痛、情緒變化明顯等癥狀。其中出汗為正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些大豆及豆制品，也可以選用一些藥物進行治療，比如谷維素，可以有效地調節植物神經的紊亂。也可以服用一些中成藥，比如知柏地黃丸、六味地黃丸等來緩解癥狀。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-23 16472次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是臨床上比較常見的內分泌系統疾病，它的發病可能與體內的激素代謝異常有關，對于更年期的主要癥狀有很多，最為突出的癥狀是失眠和出汗，對于更年期失眠出汗，吃啥藥好？大致有以下幾個方面：第一，對于更年期失眠，應該選用一些寧心安神、重鎮安神、養心、安神的藥物，臨床上常選用天王補心丹，安神補腦液，補腎益腦丸以及復方阿膠漿等等。第二，對于更年期出汗所針對的藥物，臨床上一般常選用一些玉屏風散、逍遙丸、丹梔逍遙丸、柴胡疏肝散等等，對于更年期出汗有較好的療效。第三，除了吃藥物之外，也應該保持良好的情緒，舒緩自己的心情以及多參加一些戶外的鍛煉，改善內環境和內分泌系統，因此失眠或者是出汗，更年期的這種癥狀就會得到緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:29”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-24 16265次

• 更年期吃啥藥
  病情分析：更年期建議喝靜心口服液進行調理，能有效的緩解更年期出現的煩躁易怒、情緒不安、耳鳴、出虛汗等癥狀，清淡飲食，多吃豆制品和新鮮水果蔬菜，補充足量的維生素。意見建議：注意休息，不要過度勞累，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。保證充足睡眠，保持心情舒暢，經常鍛煉，增強體質。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-22 3603次

• 更年期出汗吃啥藥
  更年期出汗是更年期綜合征最突出的表現，主要是機體激素水平下降所致，雌激素是一種直接影響下丘腦的荷爾蒙，而下丘腦則與食欲，睡眠，性激素，體溫有關，由此，體內激素下降時，會造成大腦誤以為體溫過高，因此，大腦會向心臟發出信號要求心臟泵壓更多的血液，汗腺釋放過多的汗水，因此，女人會感覺出汗，可以口服更年康治療，或是無效時去醫院就診
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-28 4703次

• 更年期臉色潮紅吃啥藥
  更年期是女性生理的一個重要轉折期，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，女性體內激素水平通常發生顯著變化。在這一時期，許多女性會遭遇臉色潮紅等不適感。針對這一癥狀，合理的藥物選擇與綜合調理至關重要。藥物選擇方面，可以考慮采用具有滋陰清熱功效的中成藥。六
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-29 0次

• 更年期失眠出汗吃啥藥
  更年期是臨床上比較常見的內分泌系統疾病，它的發病可能與體內的激素代謝異常有關，對于更年期的主要癥狀有很多，最為突出的癥狀是失眠和出汗，對于更年期失眠出汗，吃啥藥好？大致有以下幾個方面：第一，對于更年期失眠，應該選用一些寧心安神、重鎮安神、養心、安神的藥物，臨床上常選用天王補心丹，安神補腦液，補腎益腦
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 760次