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吹空調吹的頭疼怎么辦

吹空調吹的頭疼臨床上指吹空調引起頭疼吹空調引起頭疼可以通過調整溫度、適當活動、頭部熱敷、按摩、服用藥物等方法進行緩解,如果身體出現嚴重的不適癥狀,需要及時就醫進行規范治療。

1、調整溫度

如果空調溫度較低,會對頭部的血管造成刺激,頭部的血管會出現收縮引起疼痛的癥狀。可以及時調整空調的溫度,將空調的溫度調高,還需要調整至防直吹模式。

2、適當活動

此外也可以適當的外出活動,比如跑步、瑜伽、打太極拳等,時間控制在30分鐘左右,通過活動能夠加速血液運行,對緩解頭疼也有幫助。

3、頭部熱敷

可以取熱水袋或者熱毛巾,對頭部進行熱敷,時間控制在20分鐘左右,通過熱敷能夠加速血液循環,可以有效的緩解頭部不適感。

4、按摩:

在熱敷之后可以使用指腹,對頭部的太陽穴部位進行順時針按摩,可以使頭部得到放松,對緩解頭暈、頭疼等不適癥狀也有作用。

5、服用藥物

如果頭疼癥狀較為嚴重,可以在醫生指導下服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等止痛藥物進行治療,在服用這種藥物時,可以選擇飯后用溫水送服。

平時一定要做好身體保暖,同時需要將空調的溫度調整在24~26℃,避免溫度太低誘發感冒。

以上內容僅供參考

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