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陰莖按摩促進血液循環

按摩腹股溝,用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝,按摩之力以宜輕柔舒適、不痛為度,左右各50次。捻動精索以雙手拇指食指、中指對稱捻動陰莖根部,陰囊上方之精索其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度,左右各50次.

搓揉睪丸以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面,再用拇指按壓臍上,如輕輕揉搓兩側睪丸,其壓力以睪丸不痛或者微酸脹為宜左右各150-200次。牽拉陰莖及睪丸用右手或左手把陰莖及陰囊同握住掌心,輕輕向下牽拉,其拉力以陰莖或者睪丸有微酸脹感或小腹兩側有輕度牽拉感為主。

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