益生菌通常不可以減肥，應(yīng)避免擅自服用，若是服用后出現(xiàn)了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
益生菌是一種統(tǒng)稱，比較常見的有乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等，使用后可以調(diào)節(jié)人體腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道正常菌群的生長(zhǎng)和繁殖，抑制腸道病原菌的生長(zhǎng)，從而比較有效的保護(hù)腸道，主要可以用于治療消化不良、營(yíng)養(yǎng)不良等，也可以用于治療腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、腹脹等癥狀。但是益生菌并沒有減肥的作用，如果盲目使用，還有可能會(huì)引起明顯的副作用，反而影響身體的健康。
如果屬于愛美人士，對(duì)自己的身材不滿意，需要通過科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，比如可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)跑步、游泳等，有利于燃燒體內(nèi)的脂肪以及熱量達(dá)到減肥的目的。在減肥期間還需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，也不可以經(jīng)常吃肥肉、燒烤、油條等過油膩的食物。
