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寒濕體質(zhì)的癥狀

寒濕體質(zhì)的癥狀一般有面色發(fā)暗、惡心嘔吐、食欲不振、關(guān)節(jié)沉重疼痛等。

寒濕體質(zhì)是指寒邪與濕邪互結(jié)蘊(yùn)于體內(nèi),患者一般會出現(xiàn)面色發(fā)暗、食欲不振、惡心、嘔吐、關(guān)節(jié)沉重疼痛等癥狀,寒濕體質(zhì)的患者可以通過飲食調(diào)理,平時(shí)多吃一些紅豆薏米粥,多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮热缪蛉狻⑴H狻⒒疱伒龋@些食物可以輔助溫補(bǔ)身體,對祛除寒濕有一定的作用。寒濕體質(zhì)的人不僅要多吃一些含有熱量、容易消化的食物,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動可以緩解壓力,促進(jìn)身體器官運(yùn)作,可以把濕氣排出體外,比如跑步、游泳、瑜伽、太極等運(yùn)動,可以有助于活化氣血循環(huán),增加水分代謝,對于寒濕體質(zhì)比較重的人,通過飲食和運(yùn)動起不到良好的效果,可以在醫(yī)生正確的指導(dǎo)下服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物,可以有效去除寒濕體質(zhì)的癥狀。

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