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懷孕可以吃芋頭嗎

孕婦是可以吃芋頭,芋頭是堿性食物,可以調解人的酸堿平衡度,從而提高免疫力。芋頭中豐富的黏液蛋白,還能幫助消化,補中益氣,解毒抗癌。芋頭還富含膳食纖維,糖類,鉀鈣等營養元素,能緩解孕期便秘抽筋等癥狀,對健康有好處。但芋頭淀粉量高,多吃不容易消化,準媽媽還是要適量食用。芋頭含葉酸可以有效的預防胎兒畸形。芋頭碳水化合物含量比較多,而且富含鈣鉀鎂鐵等多種礦物元素,有助于胎兒骨骼生長和身體發育。

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