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吃沃柑上火嗎?

吃沃柑一般不會上火的。

沃柑是市場上的一種常見水果,它歸屬于柑桔大家族的混種種類,是橘橙與紅橘雜嫁接法混種之后,結得的優良品種。這類新鮮水果完善之后,味兒非常甜,水果汁量大,營養豐富。沃柑的性質偏涼性,且其中含有豐富的水分、維生素、礦物質等營養物質,所以只要是適量食用的話一般來說是不會上火的。但是因為沃柑中含糖量較多,如果食用過多導致人體糖分攝入過量,就有可能會造成體內的糖代謝異常,并使胰島素分泌增加,還會刺激口腔腸胃,引起機體代謝異常,人體就可能會出現口干舌燥、口舌生瘡、臉上長痘、大便秘結等癥狀。

沃柑中維生素C和葡萄糖的成分非常高,平常服用之后,能迅速把這種糖原物質消化吸收和運用,能轉換成人體正常工作中時務必的動能,能減輕身體疲乏,推動精力迅速修復。但是服用沃柑之后,血糖值也有顯著的上升,日常生活身患高血糖和糖尿病的患者不宜服用。

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