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便秘的患者可以吃食物,如麥糠、蜂蜜、香蕉等幫助排便。藥物如硫酸鎂等幫助排便。

便秘是一種排便困難的癥狀,是一種臨床常見疾病,女性多于男性,表現為排便次數減少、糞便干硬等。便秘可多吃富含膳食纖維的食物,麥糠就是其中之一,麥糠含大量纖維素,能夠促進腸道蠕動,利于排便。蜂蜜中含有氨基酸、維生素、多種礦物質等,具有促進腸道潤滑的作用,能夠幫助排便。香蕉營養豐富,可輔助滑腸潤燥,改善便秘。便秘也可以吃藥物進行治療,如硫酸鎂等,作用原理是通過減少腸道對水分的吸收、刺激腸道分泌液體、提高腸腔內滲透壓進而促進排便。在日常生活中,多喝水,進行適當的體育運動,適量運動運動也可以促進排便,平時要建立良好的排便習慣,每日定時排便,不要抑制便意,保持心情愉悅。

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