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納豆是否對肝臟有損傷需要根據(jù)吃的量多少分析,如果少量吃,一般對肝臟沒有損傷,長期大量的吃,對肝臟可能就有損傷。

納豆是一種由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品,具有粘性,氣味較臭,其中含有豐富的營養(yǎng)成分,比如維生素K2、蛋白質(zhì)、還有多種益生菌等。少量吃對身體有一定的好處,有助于為機體補充部分所需的營養(yǎng),通常不會導致肝臟損傷。如果長期大量的吃,會增加肝臟的負擔,通常就會對肝臟造成損傷。

建議平時養(yǎng)成良好的飲食習慣,吃任何食物時都需要適量,避免暴飲暴食,預(yù)防飲食不當對身體造成不良影響。另外,飲食后不可以立即坐位和仰臥,應(yīng)適當?shù)倪M行運動,有利于促進消化,加快機體的新陳代謝,預(yù)防脂肪堆積。患有疾病時積極的到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診,以免延誤病情。

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