猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

一般豬心燉蓮子、大棗、百合等藥食同源的食物治失眠,但是只能起到輔助作用。

1、蓮子:蓮子屬于植物蓮的成熟種子,具有補脾止瀉、固精止帶的作用,也有益腎養心的功效,可以治療心腎不交所引起的虛煩失眠、夢遺滑精、小便白濁等,和豬心一起用可以輔助改善睡眠。

2、大棗:大棗味甘,性溫,歸脾經、胃經以及心經,具有養血安神、補中益氣的作用,豬心燉大棗能夠改善氣血不足以及心神不寧所引起的失眠。

3、百合:百合味甘,性微涼,歸心經和肺經,具有清心安神、養陰潤肺的作用,可以治療陰虛內熱所引起的心悸失眠,也可以治療陰虛燥咳、勞嗽咳血等,和豬心一起吃對改善睡眠有幫助。

除此以外,也可以和芡實、靈芝、桂圓等同用。若失眠的癥狀一直都不得改善,建議及時到正規的醫院就診,查明原因針對性治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 郯城县| 江西省| 安远县| 久治县| 丰宁| 临武县| 铜川市| 灵台县| 新闻| 易门县| 宜良县| 平塘县| 雅安市| 通辽市| 连云港市| 尉氏县| 姜堰市| 凉城县| 百色市| 津市市| 溧阳市| 房山区| 嵩明县| 营口市| 甘谷县| 夏邑县| 乌拉特中旗| 武强县| 沈阳市| 水富县| 神农架林区| 德阳市| 太谷县| 沅陵县| 二手房| 卢氏县| 汽车| 怀安县| 镇平县| 万盛区| 固原市|