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生理期可以洗頭發嗎

生理期一般指的是月經期,月經期通常可以洗頭發。

月經期間由于體內激素水平的變化,大部分女性可能會出現心情低落、煩躁等不良情緒,還可能會導致頭皮分泌油脂過多,引起頭皮油、瘙癢等癥狀。在此期間適當的洗頭發,能夠保證頭皮局部的清潔,使頭皮和頭發看起來比較清爽,對身心健康有好處。而且適當的用溫熱的水洗頭發,還能夠促使血管舒張,對解除疲勞以及舒緩心情有一定的幫助。月經期間適當的洗頭發一般不會對身體造成不利影響,因此可以洗頭發。

在洗頭發的時候一定不要用涼水,應將水溫控制在30℃-40℃之間。而且洗完頭發后還應及時用干毛巾將濕漉的頭發包裹住,或者是用吹風機及時吹干,這樣可以防止受涼。月經期間應注意保證充足的睡眠,不可以過度勞累和熬夜。

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