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室上性心動過速的患者可以跑步的。

跑步可以有效的改善血糖的代謝,改善血脂的代謝,改善心臟的功能,改善肺臟的功能,減緩室上性心動過速癥狀,室上性心動過速容易出現(xiàn)心動過速和血壓下降的情況,所以跑步的運動量不宜過大,并且跑步時間不宜過長,在跑步的時候還要注意最快的心率,避免心率過大加重室上性心動過速的癥狀,不利于病情控制,室上性心動過速患者也可以做抗阻運動,如平板支撐或者俯臥撐,可以下載運動的軟件跟隨著軟件來進行抗阻運動,加強柔韌性的訓練,每天做拉伸,讓肌肉充分的放松,緩解肌肉的緊張。

患者在生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣,戒煙戒酒,按時作息,保證睡眠充足,保持大便通暢,避免勞累、熬夜、便秘等,保持樂觀、穩(wěn)定情緒,避免精神刺激或情緒激動。

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