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肩膀上兩坨肉，可能是脂肪層增厚、也可能是先天因素、脂肪瘤引起。可以控制飲食、增加運動、進行局部減脂手術、脂肪瘤切除術治療。

1、控制飲食：經常進食高脂肪、油炸、甜食，導致大量能量攝入，可以變成脂肪在體內堆積，導致肩膀上出現兩坨肉。建議控制飲食，減少高脂肪、高熱量、油炸、甜食類食物攝入、避免暴飲暴食、多吃新鮮蔬果、增加飲水量，減少脂肪堆積。

2、增加運動：建議經常進行慢跑、快走、打羽毛球、跳廣播操等運動，有利于燃燒身體的脂肪，可以使脂肪逐漸減少。

3、局部減脂手術：可以到醫院進行檢查，如局部超聲、核磁檢查。確定肩膀上兩坨肉是局部的脂肪，必要時可通過局部減脂手術，抽取皮下脂肪，可以幫助消除肩膀上的兩坨肉。

4、手術切除：通過超聲、核磁共振檢查，確定是脂肪瘤引起。必要時通過手術把腫瘤切除，還要進行病理檢查，明確腫瘤的性質。

總之，肩膀兩側出現肉質凸起可能由多種因素引起，需要仔細分析癥狀、尋求專業意見，并根據具體情況制定合適的改善計劃。在此過程中，保持健康的生活方式和良好的心態至關重要。如有任何疑慮或不適，請及時就醫，遵醫囑進行科學治療。

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