皮膚過(guò)敏時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E及復(fù)合維生素B群有助于緩解癥狀。
維生素C具有抗氧化作用，能夠減少自由基對(duì)皮膚的損傷，增強(qiáng)皮膚屏障功能，從而降低過(guò)敏反應(yīng)。維生素E則有助于維持皮膚健康，促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)，減輕過(guò)敏癥狀。復(fù)合維生素B群，包括B1、B2等，參與身體代謝，能夠改善皮膚狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力，對(duì)緩解過(guò)敏癥狀起到輔助作用。
在補(bǔ)充這些維生素時(shí)，應(yīng)選擇天然食物來(lái)源，如新鮮果蔬，同時(shí)可考慮維生素制劑輔助，但需避免過(guò)量。值得注意的是，維生素僅能起到輔助治療作用，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物等進(jìn)行治療。
此外，預(yù)防過(guò)敏同樣重要，應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏原，保持良好的生活習(xí)慣，以重塑免疫系統(tǒng)的平衡，減少過(guò)敏的發(fā)生。
