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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7253次

• 平足怎么矯正

  平足的矯正分保守治療和手術治療兩個大的方向。平足大概分兩個類型，一個是柔性平足，比如青少年的平足，腳站起來是平足，足弓是低的，沒有腳心，但是休息狀態，坐下來腳弓又有恢復了，叫柔性平足。柔性平足的治療相對要簡單一些，可以通過鍛煉，比如練習腳的肌肉的力量，練習拇展肌、腓骨長肌的力量，或應用工具，比如生物力學矯正鞋墊，來矯正腳的姿勢。還有一種平足就是固定的，不管是站著，還是坐著、懸著，腳都是扁平的，足弓都是消失的，叫僵硬性平足，通過鍛煉或者通過矯形器具、鞋墊治療效果不理想或者得不到效果，就需要手術治療。手術重新排列骨骼、韌帶、肌腱，在正常的位置重建足弓才能得到矯正。

  

  01:33
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 4902次

• 腳趾變形怎么矯正
  涉及到腳趾這個部位的變形，有很多種，比如像常見的拇指外翻或者是一些錘狀指，這樣的畸形大部分是需要通過手術來做相關的矯正的，而且相關的技術都已經非常成熟，如果想矯正，可以去二級以上的醫院骨科或者矯形外科，這種科室來就診。另外最近幾年網上賣的比較多的這種腳趾的矯形支具，不能說完全沒有作用，可能在生長發育期有一定的這種作用，但是因為足部的力學條件改變以后，長期使用這種支具是有導致關節的慢性損傷或者關節炎這類的并發癥的，所以一旦出現類似的情況，還是在醫生的指導下使用這些支具或者是做手術來進行矯正。再有就是一些由于痛風性的關節炎或者類風濕性的關節炎這類的腳趾變形，不要貿然去矯正，因為不知道還是否會進展，關于這個變形的情況一定要咨詢醫生以后，再做相關的處理。
  語音時長 1:49”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-10 17158次

• 脊柱變形怎么矯正
  像我們通常所說的疾病比如脊柱側彎，脊柱后凸這些畸形，都可以稱作脊柱變形，像這類疾病如果是在青少年，脊柱還在生長發育的過程中，我們可以采取支具和一些形體鍛煉來進行矯正，在國外甚至有這樣專門的學校通過一系列的學習鍛煉和支具來改善這個脊柱變形的癥狀。當脊柱的形變進一步加劇的時候可以通過一些牽引然后配合上面的這些治療，如果是脊柱變形比較嚴重的時候，那么在它的穩定期也就是非進展期的時候可以使用手術切開，然后做一些相應的矯形這樣來矯正，但是如果不穩定的話那么就需要重復前面的治療等待穩定以后再手術。
  語音時長 1:25”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-04 15056次

• 頸椎嚴重變形怎么矯正
  病情分析：如果目前出現了頸椎嚴重變形的話，那么建議應該帶患者先去當地醫院就診，請醫生先幫助判斷下目前的情況，有手術指征的情況下，建議可以通過矯形手術來進行治療，沒有手術指征的話，還應該積極的選擇康復功能鍛煉。意見建議：建議最好選擇去當地比較知名的三甲醫院就診，請骨科的醫生幫助判斷一下目前的情況，相對來說頸椎的手術是有一定風險的，在手術前要將手術風險與患者家屬交代清楚。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-03-11 1802次

• 脊椎向左變形能否矯正
  病情分析：脊椎向左變形是能矯正的，一般變形較輕的通過支具進行矯正，變形較重，壓迫脊髓神經導致其損傷的需要手術復位矯正，并內固定治療。一般脊椎變形多是由于發育異常，嚴重外傷或強直性脊柱炎等疾病引起，需要脊柱外科就診進行檢查和治療。意見建議：建議脊柱外科就診完善體格檢查以及脊椎的CT或磁共振檢查，詳細了解具體病情，明確診斷后再選擇恰當的治療方案，注意保護患處，避免彎腰勞累及久坐久站。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-04-23 602次

• 膝蓋變形怎么矯正
  一般膝蓋變形可能是因為痛風引起的，也有可能是類風濕關節炎導致的，可以通過膝關節置換手術或者滑膜切除術進行矯正。1、痛風是一種臨床上常見的疾病，可能是因為體內嘌呤代謝失常引起的，患者的臨床表現為關節腫痛、周圍組織紅腫、發熱或者功能受限等，如果不及時治療可能會造成膝蓋處出現痛風石，造成膝蓋變形。患者可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-15 797次

• 小孩背部變形怎么矯正
  小孩背部變形可能是因為長期不正確姿勢、先天性脊柱側彎等原因導致，可以通過物理治療、佩戴矯形器、手術治療。1、物理治療：物理治療包括按摩、牽引、理療等，可以改善背部肌肉的緊張和僵硬，促進血液循環，減輕背部變形的程度。2、佩戴矯形器：如果背部變形比較嚴重，可能需要佩戴矯形器，以幫助支撐和糾正脊柱的姿態，
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-07-19 0次