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概述：

脂肪肝是指由于各種誘因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多，正常的肝臟組織中含有少量的脂肪，包括甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，所占肝臟重量的比例約為3%～5%。如果肝內(nèi)脂肪積聚太多，超過肝重量的5%，就可稱為脂肪肝。

脂肪肝屬于一種可逆性的疾病，要想消除脂肪肝，患者一定要增加運(yùn)動(dòng)量，消耗體內(nèi)多余的脂肪，并且控制好體重。如果脂肪肝出現(xiàn)了肝功能異常，建議一定要到醫(yī)院進(jìn)行診治，可以服用護(hù)肝的藥物，比如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓等等。脂肪肝的治療是長期的，需要堅(jiān)持良好的生活方式，膳食均衡營養(yǎng)，戒煙戒酒，保持良好的心態(tài)，都可以將脂肪肝恢復(fù)到正常狀態(tài)。

脂肪肝表現(xiàn)：

輕度的脂肪肝一般沒有臨床癥狀，患者多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中重度的脂肪肝可以出現(xiàn)食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。患者也可以出現(xiàn)舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)患者也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，如低鈉血癥、低鉀血癥等。脂肪肝的表現(xiàn)很多，如果診斷困難時(shí)，可以做肝活檢，以明確診斷。

飲食注意：

脂肪肝患者要多吃新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，青菜，西藍(lán)花，胡蘿卜等。可以適當(dāng)多吃含蛋白比較豐富的食物，比如大豆、牛奶、瘦肉、魚、蝦等。烹飪過程中盡量少放油，可選擇植物油，比如橄欖油、葵花籽油、玉米油等，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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