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腰椎間盤骨質(zhì)增生保養(yǎng)有用嗎

腰椎間盤骨質(zhì)增生保養(yǎng)一般是有用的。

腰椎間盤骨質(zhì)增生在臨床上是比較常見的,多數(shù)是由于腰部過度勞累或者長期的各種體力活,導(dǎo)致腰部慢性勞損的原因,也有可能與肥胖、受到外傷等因素有關(guān),通常會(huì)導(dǎo)致腰痛、背痛、下肢麻木或者活動(dòng)受限等癥狀,嚴(yán)重影響了患者的正常生活和工作,這種情況一般可以進(jìn)行保養(yǎng)的,可以通過改善生活方式或者功能鍛煉等方法保養(yǎng),保持良好的坐姿,根據(jù)自身情況做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、瑜伽、打太極等,對(duì)于緩解腰椎間盤骨質(zhì)增生引起的癥狀有一定的作用,所以腰椎間盤骨質(zhì)增生保養(yǎng)一般是有用的,但是一定要長期堅(jiān)持。

另外在飲食上可以多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉等,既能夠增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高身體抵抗力,對(duì)于病情早日恢復(fù)也有一定的好處。

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