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• 膝關節(jié)骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節(jié)的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節(jié)，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節(jié)的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節(jié)負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節(jié)起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節(jié)運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 28763次

• 膝關節(jié)骨質增生怎么治療

  膝關節(jié)是我們下肢最主要的一個負重關節(jié)，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現一些骨質增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質的增生對膝關節(jié)來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關節(jié)的骨頭的硬度。所以只要是不影響關節(jié)活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關節(jié)的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。

  

  01:05
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 17559次

• 膝關節(jié)骨質增生
  在臨床上見到的膝關節(jié)骨質增生還是非常常見，因為這是負重關節(jié)，一般退變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關節(jié)的解剖結構還是比較復雜，所以由于骨性關節(jié)炎的存在，表現的癥狀也大有不同，早期一般還是表現為關節(jié)的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現交鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節(jié)的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節(jié)增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-17 9502次

• 膝關節(jié)骨質增生要不要練瑜伽
  膝關節(jié)部位出現骨質增生的患者最好不要進行瑜伽的活動。無論患者是處在疾病發(fā)作期或者是緩解期間，都不推薦患者進行此類活動。這一類疾病的發(fā)作期患者要做持續(xù)的制動休息，此時不能夠進行任何的活動鍛煉，如果患者處于癥狀緩解期，要進行健康有序的有氧鍛煉，例如進行散步行走。如果患者此時進行了瑜伽鍛煉，有可能會導致增生的部位，產生更加嚴重的刺激，會出現此類疾病的反復復發(fā)，或者是病情持續(xù)嚴重。建議骨質增生的患者要在醫(yī)生的指導下，進行相關的功能鍛煉，促進此類疾病的及時恢復，要防止疾病的復發(fā)。
  語音時長 01:09”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-06 1344次

• 膝關節(jié)骨質增生可以練瑜伽嗎
  病情分析：膝關節(jié)骨質增生練瑜伽有助于增強骨的強度密度，使肌肉的放松，并且可以使局部血液循環(huán)增加，加快炎癥物質的吸收，減輕疼痛，有延緩骨質增生的作用。意見建議：要避免做一些強度過大的拉伸，或者說在骨質增生就有硬化黏連的情況下，做一些高難度的瑜伽動作，有可能會拉傷，還需要適當的做好熱身。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-16 602次

• 膝關節(jié)骨質增生能喝酒嗎
  病情分析：膝關節(jié)骨質增生可以喝酒，但是在病情發(fā)作期是不能喝酒的，會影響治療效果。對于膝關節(jié)骨質增生來說，患者會出現關節(jié)腫脹、疼痛、關節(jié)功能受限等癥狀，可以通過口服藥物、中藥局部熱敷、針灸、按摩等方法進行治療，提高患者的生活質量。意見建議：患者在治療期間要注意休息，避免干重體力活，盡量減少膝關節(jié)的活動量，下地走路時可以主管或使用助步器，能促進康復。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-20 1102次

• 肘關節(jié)骨質增生可以練習瑜伽嗎
  肘關節(jié)骨質增生可以不練習瑜伽，特別是在發(fā)病期間，如果做瑜伽有可能會導致增生的部位，對局部產生更加嚴重的刺激，因此會加重病情，而且對于癥狀已經改善的骨質增生患者，做瑜伽有可能會增加復發(fā)的幾率。骨質增生的本質是骨組織的自我修復，往往會沿著骨骼邊緣生長，形態(tài)為骨性突起，通常會形成與骨骼兩端相接觸的關鍵部位
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 99次

• 膝關節(jié)骨質增生能倒走嗎
  膝關節(jié)骨質增生患者能倒走，但是應控制好運動時間，也應及時進行治療。膝關節(jié)骨質增生是以膝關節(jié)骨骼異常增生為特征的臨床癥狀，好發(fā)于中老年人群中，患者早期無明顯不適癥狀，隨著病情的發(fā)展會導致患者出現不同程度的膝關節(jié)疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。膝關節(jié)骨質增生患者能倒走，倒走的過程中可以活動膝關節(jié)，也可
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 181次