紅薯具有補充能量、增強免疫力、健脾養胃、通便排毒、保護心血管的功效,作用是維持身體健康、提高抗病毒能力、改善脾胃虛弱、促進大便排出、預防心血管疾病,食用后若出現不適癥狀,建議及時就醫。
1、補充能量:
紅薯中的碳水化合物含量比較高,能夠為人體提供所需能量,維持身體健康。
2、增強免疫力:
紅薯中含有豐富的維生素和礦物質,適當食用后,能夠加強免疫系統,提高抗病毒的能力。
3、健脾養胃:
紅薯中含有豐富的淀粉類物質,適當食用后能夠增強消化吸收的能力,改善患者因脾胃虛弱而引起的消化不良、腹脹等癥狀。
4、通便排毒:
紅薯中含有大量的膳食纖維,能夠刺激腸道蠕動,起到潤腸通便、排除體外毒素的作用。
5、保護心血管:
紅薯富含葉酸、胡蘿卜素等物質,這些元素能夠保持心血管壁的彈性,對預防心血管疾病、動脈粥樣硬化等具有一定的輔助作用。
需要注意的是,因為紅薯中含有一定的淀粉和糖分,所以不建議糖尿病患者食用,否則會導致血糖升高,不利于病情的恢復。