腳跟蹲了一下一直疼可能是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松、跟腱損傷或跟腱炎等引起的，具體病因請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、骨質(zhì)疏松：
可能是缺乏戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，體質(zhì)虛弱，不良的生活習(xí)慣等會使腳跟蹲一下疼，建議應(yīng)該吃一些鈣含量高的食物，并且注意維生素d的補(bǔ)充可以進(jìn)行改善。
2、跟腱損傷：
一般是因?yàn)槎椎臅r(shí)間比較長，跟腱可能出現(xiàn)輕微拉傷或者小撕裂，此時(shí)也會導(dǎo)致腳跟的疼痛，可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉膠囊等進(jìn)行緩解。
3、跟腱炎：
通常是由于跟腱部位慢性損傷，誘發(fā)跟腱無菌性炎癥所引起，長時(shí)間過度摩擦刺激，容易引起跟腱部位慢性勞損，從而導(dǎo)致腳尖用力腳后跟就疼?？勺襻t(yī)囑服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸緩釋片或布洛芬緩釋膠囊等進(jìn)行治療。
除上述原因外，還有可能是因?yàn)轷沤钅ぱ滓鸬?，建議減少對足部的不良刺激，包括長時(shí)間站立、行走和運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行緩解。
