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38℃物理退燒的正確方法

38℃物理退燒的正確方法包括冷敷、用溫水擦拭身體、貼退熱貼等。

1、冷敷:一般可以使用冷毛巾冷敷額頭,每次冷敷的時間大約可以為5分鐘左右,冷敷時溫度可以保持在15℃左右,不可以過涼,以免凍傷局部的皮膚。

2、用溫水擦拭身體:可以使用溫水擦拭腋窩、手心腳心、腹股溝、胸口等部位,這些部位汗腺比較發達,有利于促進散熱,通過擦拭這些部位可以很好的幫助機體退燒。

3、貼退熱貼:可以在太陽穴兩端或者額頭部位貼退熱貼幫助退燒。

發燒期間除了可以使用以上物理方式退燒以外,同時還要多喝溫開水,預防身體出現脫水的現象,飲食方面可以多吃新鮮的蔬菜和水果,不可以吃油炸和辛辣刺激性的食物,也不可以抽煙喝酒,否則對病情恢復不利。

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