如果在懷孕早期或懷孕晚期，一般不可以坐長(zhǎng)途車(chē)，如果在懷孕中期，通?？梢宰L(zhǎng)途車(chē)。
懷孕后由于體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生較為明顯的變化，所以會(huì)有早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等。如果在懷孕早期受精卵剛著床，此時(shí)正處于比較敏感的時(shí)期，胚胎的狀態(tài)并不穩(wěn)定，而長(zhǎng)途車(chē)一般時(shí)間比較長(zhǎng)，如果坐長(zhǎng)途車(chē)有可能會(huì)有流產(chǎn)、胚胎停育等風(fēng)險(xiǎn)。如果在懷孕晚期，胎兒的體積會(huì)不斷增大，并且對(duì)于腹部造成的壓力也比較大，長(zhǎng)途車(chē)比較嘈雜，并且需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的活動(dòng)空間減小，容易造成胎兒缺氧等，所以為了避免此類(lèi)現(xiàn)象出現(xiàn)，在懷孕早期或懷孕晚期應(yīng)避免坐長(zhǎng)途車(chē)。而懷孕中期胎兒的狀態(tài)比較穩(wěn)定，一般坐長(zhǎng)途車(chē)通常不會(huì)對(duì)于自身健康或胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育造成不利影響。
由于懷孕后胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自于母體，所以此時(shí)的飲食護(hù)理比較重要，生活中可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、高維生素類(lèi)的食物，比如雞蛋、瘦肉、蘋(píng)果、芹菜等，也應(yīng)遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
