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• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節的疼痛，又分內側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內側疼，一般就是內側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節出了問題；后方一般是關節囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們為什么在跑步時候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據關節的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質質量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經過專業的醫生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-09 51229次

• 跑步心口疼是怎么回事

  有一些朋友在運動，比如跑步的時候會出現胸口的疼痛，這種情況要引起高度的關注，最常見的情況是心肌缺血或者是心絞痛。在跑步或其他運動時，會導致心臟對血液中氧氣和營養物質需求的增加，如果有冠狀動脈的狹窄，血液的增加并不能帶來氧氣和營養物質更多的供應，就會出現需求與供給的不匹配，引起心臟的疼痛。所以在跑步以及其他運動時，一旦出現胸口的疼痛，要高度懷疑冠心病和心肌缺血的可能，需要及時的到醫院進行就診，進行相應的檢查，包括心電圖、冠狀動脈CT等。

  

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  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-27 7958次

• 跑步腳背疼是怎么回事
  跑步后出現腳背疼痛的情況，首先應考慮可能是由于日常生活中不經常性的進行體育鍛煉，偶爾參加一次長距離的跑步運動，就可能導致身體的關節韌帶一時無法適應高強度的跑步帶來的壓力，從而就會導致腳踝或是膝蓋出現疼痛的情況發生。跑步后出現腳背疼痛的情況，應立即停止跑步，采用冷敷療法來進行止痛。并在跑步后的48小時采用熱敷的療法，來進行緩解疼痛，以促進局部血管擴張，達到血液循環，幫助緩解疼痛。另外，還可以外用云南白藥噴霧劑或是貼膏藥來幫助緩解。
  語音時長 1:22”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-15 28946次

• 跑步膝蓋疼是怎么回事
  如果跑步出現了膝蓋疼痛的情況，引發的原因：一是，見于跑步的過程中引發了膝關節周圍的韌帶，關節囊過度的受牽拉，以及內部的軟骨半月板過度的擠壓摩擦以后就會出現跑步膝蓋疼痛，但是這種情況在休息后疼痛就會明顯的減輕恢復。二是，見于有膝關節半月板損傷的患者，在跑步過程中就會導致損傷的半月板受到過度的擠壓，引發跑步膝蓋疼痛。三是，見于中老年人出現了膝蓋退變的情況，也就是出現了膝關節內部的軟骨半月板變性的情況，在跑步的過程中膝關節內部的軟骨半月板受力增大，在跑步的過程中也會出現膝蓋疼痛的癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-03 5300次

• 跑步脛骨疼是怎么回事
  跑步的時候出現了脛骨的疼痛，這種現象也是正常的，主要就是由于在跑步的時候運動量過大，時間過長就容易導致脛骨的疲勞，就容易導致脛部的疼痛。過度的跑步也容易導致脛骨周圍的肌肉以及軟組織反復的收縮，時間長了就容易導致肌肉的勞損，也會引起脛骨疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-16 4804次

• 跑步膝蓋疼是怎么回事
  當跑步的時候膝關節會疼痛，這是一個病理反應，他不是正常的生理反應。這個就提示我們， 第一可能我們的運動量過大了，超過了我們關節的運動負荷。再有一個可能在這個之前，在運動之前，膝關節就出現了一些退行性的病理的改變。這個就是一個非常嚴重的信號。跑步的時候疼痛了，第一先要減少運動或者是終止運動。 第二要及時到醫院找專科大夫，因為骨科分的門類也比較多一些，比較細化一些，盡量找搞運動醫學的大夫，這種專長的大夫，進行一個專業的診治，包括物理檢查，手法的，再有普通X光片，甚至CT核磁的檢查，來明確一下關節疼痛出現的問題是什么。是單純的滑膜炎，還是軟骨的退變，還是有這個半月板和韌帶的損傷。這樣的話來指導今后的一個運動方案。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-21 4002次

• 一跑步闌尾就疼怎么辦
  一跑步闌尾就疼考慮是運動過于劇烈、慢性腸炎、慢性闌尾炎等引起的。1、運動過于劇烈：跑步過快或者跑步時間較長，會促進胃腸蠕動，刺激闌尾部位，使闌尾部位出現輕微疼痛的癥狀，建議及時停止運動，適當進行休息后，癥狀可能會有所緩解。2、慢性腸炎：若患者本身患有慢性腸炎，所以一跑步就會刺激腸道部位炎癥，出現局部
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-05-24 0次

• 跑步背疼怎么回事怎么辦
  跑步背疼考慮是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，可以通過加強生活護理、藥物方式、手術方式進行治療。1、生理因素：跑步背疼可能是機體長期缺乏體育鍛煉，或者運動量過大而引起的，此時屬于生理因素，可以多注意休息，在運動前應進行熱身，應根據自己的實際情況循序漸進的進行運動。2、病理因素：跑步背痛也有
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 640次