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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 154253次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 293055次

• 皮肌炎患者能減肥嗎
  皮肌炎的患者是能夠減肥的。當(dāng)然最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的減肥，不要擅自減肥，更不要擅自應(yīng)用一些藥物來減肥，也不要輕信一些廣告或者私制藥物，或者中藥等一些產(chǎn)品來進(jìn)行減肥，以免對身體造成不利的影響。比如皮肌炎的患者，可以選擇適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，并且進(jìn)行鍛煉的方法來科學(xué)的減肥。要注意不要吃甜食，要少吃主食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?、蔬菜，?dāng)然也要補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含高鈣和高維生素等的食物。另外，選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，也能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，還可以幫助減肥，比如可選擇散步、柔軟操、舞蹈，或者一些太極拳、氣功等的運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:30”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-22 1633次

• 低血壓患者能減肥嗎
  低血壓患者最好是不要減肥，因?yàn)榈脱獕夯颊弑旧眢w質(zhì)有可能就比較差，如果再通過節(jié)食減肥或者是過多的體育鍛煉減肥，可能會(huì)造成血壓的持續(xù)下降，對于我們的身體健康會(huì)造成非常大的影響，所以不建議低血壓患者減肥。可以先對于低血壓進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理，改善低血壓的癥狀，然后再慢慢的科學(xué)減肥，可以首先在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些相應(yīng)的升壓藥，而且在平常生活中要保證營養(yǎng)均衡，多吃一些含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，而且要避免勞累，避免精神緊張，保持良好的作息規(guī)律，這樣才有利于身體健康。
  語音時(shí)長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-23 2278次

• 甲亢的患者能減肥嗎
  病情分析：甲亢患者可以減肥，具體要根據(jù)自身情況而定。如果甲狀腺功能正常，并且身體狀態(tài)可以，還伴有肥胖的話，這部分人群是可以減肥?；颊弑旧砭秃苁?，而且甲狀腺功能控制的不好，不能減肥，可能會(huì)加重甲亢的病情。意見建議：患者平時(shí)飲食要清淡，低鹽低脂，少吃動(dòng)物油脂，可以選用色拉油或者植物油來代替，多吃蔬菜水果。甲亢患者想減肥的，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-25 1301次

• 甲狀腺癌患者能減肥嗎
  病情分析：一般情況下患有甲狀腺癌的病人是可以減肥的，不會(huì)有什么太大的關(guān)系，病人最好是不要選擇節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥，應(yīng)該平時(shí)堅(jiān)持做一些體育鍛煉。然后對于出現(xiàn)的一些輕微疼痛癥狀，病人可以每天都堅(jiān)持做一些熱敷或者按摩來進(jìn)行治療。意見建議：建議病人的體育鍛煉一定要避免過于劇烈，然后平時(shí)經(jīng)常吃一些水果和蔬菜。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-23 2403次

• 肥胖癥患者能減肥嗎
  肥胖癥的患者一般能減肥。肥胖癥是一種慢性代謝性疾病，當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其熱量超過正常生理需求量，且達(dá)到一定值時(shí)就演變?yōu)榉逝职Y。肥胖癥的患者想要減肥最重要的是減少熱量的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量來促進(jìn)熱量的消耗。飲食上做到葷素搭配，還要保證營養(yǎng)均衡，盡量少食油膩以及
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 61次

• 皮肌炎患者蝦能吃嗎
  皮肌炎患者患者可以吃蝦，只要患者在食用之后不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)即可。對于皮肌炎患者的飲食，在日常生活中要以高蛋白、高熱量、高纖維素食物為主。盡量避免生冷、辛辣刺激的食物。在病情急性期，如果患者有吞咽肌受累，吞咽困難，要以流質(zhì)、易消化飲食為主。進(jìn)食的時(shí)候要緩慢，避免嗆咳，隨著病情的緩解，可以逐漸過渡到半流
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 193次