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益生菌能長期吃嗎

益生菌通常不能長期吃,如果有不適癥狀,建議立刻就醫治療。

常見的益生菌有雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素顆粒等,其中的藥物成分一般可以提高腸道免疫力、促進有益菌生長、調節腸黏膜電解質、增強消化功能,臨床上可以用于治療腸內異常發酵、消化不良、腸炎、小兒腹瀉等。但是益生菌不能長期吃,因為長期吃容易使身體對益生菌產生依賴性,也有可能會產生耐藥性,甚至會影響腸道的正常消化與蠕動功能,不利于身體健康。

無論應用哪種益生菌,都需要遵醫囑,不可以盲目亂用,益生菌一般需要用35~38℃的溫水沖服,這樣做有利于保留其中的活性成分,也有利于益生菌發揮理想的作用。應用益生菌期間,建議遵循清淡易消化的飲食原則,避免吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。

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