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木薯粉吃了容易發胖嗎

木薯粉吃了容易發胖,如果吃得過多還可能會出現腸胃不適的情況。

木薯粉的熱量比較高,其中含有大量的淀粉,這些淀粉會在體內轉化為脂肪,短時間內無法排除體外,很容易出現發胖的情況。

如果一次性吃木薯粉過多,可能會加重腸胃的負擔,出現腸胃不適的情況,臨床上一般會出現腹痛、腹脹的情況,部分人會出現惡心、嘔吐,可以在醫生的指導下服用促進胃腸蠕動的藥物,藥物一般有多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等,所以日常生活中要少吃一些木薯粉。

平時可以吃一些蘋果、草莓、獼猴桃、火龍果等含維生素較高的水果,補充體內所缺的營養物質。

日常生活中要多注意休息,保證充足的睡眠,不可以過度勞累,可以做一些體育鍛煉,例如跑步、踢足球,可以促進身體血液循環,提高身體抵抗力。

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