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紅茶適宜人群和不適宜人群是啥

紅茶適宜人群一般有食用油膩食物過多、缺乏維生素C、便秘等人群,不適宜人群通常有失眠、發熱、消化道潰瘍等。

一、適宜人群:

1、食用油膩食物過多:經常吃油膩性食物,比如肥肉、火鍋、炸雞等,紅茶中含有的維生素有助于促進新陳代謝,減少油膩,促進腸胃消化。

2、缺乏維生素C:富含的水溶性維生素主要是由維生素B、維生素C和維生素P類等物質組成,適量飲用紅茶可以有效的被人體吸收,滿足身體對維生素的需求。

3、便秘:如果本身屬于是體寒便秘體質,紅茶性溫熱,飲用后可以起到輔助起到暖胃的作用,同時也含有豐富的膳食纖維,有效的促進胃腸道蠕動,緩解便秘。

二、不適宜人群:

1、失眠:紅茶中含有大量的茶多酚,這種物質可以刺激大腦皮層,失眠的人群飲用后可能會加重身體的癥狀。

2、發熱:此飲品中含有大量的茶堿、咖啡因以及鞣酸,可以興奮中樞神經,增強血液循環,以及促進心跳加快,發熱的人群飲用后不利于疾病恢復。

3、消化道潰瘍:這種飲品中含有的鞣酸物質進入消化系統內會刺激胃酸分泌,影響潰瘍面愈合。

平時飲用時應適量,不可一次性飲用過多,以免增加胃腸道負擔。

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