女人濕氣重可以用生姜或者艾葉泡腳管用，能夠起到驅(qū)寒散濕的效果，有利于促使身體當(dāng)中的濕氣排出體外。
濕氣重是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般可以通過(guò)舌苔來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單判斷。健康的舌苔是呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干凈，不肥厚。口腔內(nèi)清潔無(wú)異味。舌苔本身光潤(rùn)，在其上表面上，沒(méi)有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人，消化不良，水濕上泛，就會(huì)出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大。
生姜泡腳應(yīng)選取適量的新鮮生姜等中藥材，用開(kāi)水浸潤(rùn)，待水溫降到適宜溫度，即可泡腳，也有助于祛濕氣。
艾葉泡腳時(shí)，建議遵醫(yī)囑到正規(guī)中醫(yī)院或者正規(guī)藥房購(gòu)買(mǎi)3年以上的陳艾，有助于幫助體內(nèi)排除濕氣，散寒，發(fā)汗等，將陳艾投入開(kāi)水中后，水溫下降到45-50℃時(shí)可進(jìn)行泡腳，注意不要燙傷皮膚。另外，應(yīng)用艾葉泡腳期間應(yīng)注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物，避免對(duì)藥效產(chǎn)生影響。并且艾葉泡腳見(jiàn)效比較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
