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腎虛可以通過調整飲食結構、調整作息、保持良好心態、艾灸、口服藥物等方法補,患有腎虛后應及時就醫治療,能夠控制病情加重。

1、調整飲食結構:

腎虛屬于常見的中醫疾病,與不良的飲食習慣有一定的關系,所以患病后要及時調整,避免暴飲暴食或者節食,三餐需要定時定量,也要保證營養攝入均衡。

2、調整作息:

為了防止病情進一步加重,盡量在同一時間入睡和起床,每晚的睡眠時間不能少于7小時,通過充足睡眠有利于身體修復。

3、保持良好心態:

患病后不可以過度焦慮和緊張,應保持平穩的情緒,心情不好或者壓力過大時,可以通過聽音樂、畫畫、聽相聲等方法放松身心。

4、艾灸:

也可以在醫生的操作下艾灸關元穴、腎俞穴、命門穴等穴位,能夠溫補腎陽,從而改善腎虛引起的四肢怕冷、腹痛等癥狀。

5、口服藥物:

還可以遵醫囑服用中成藥進行治療,常見的藥物有右歸丸、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等。

患者在配合醫生治療期間應根據天氣變化增減衣物,避免進行重體力勞動,也應戒煙戒酒,能夠促進身體恢復。

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