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月經來了能不能吃糖

女性月經來了可以吃糖,因為糖不但可以補充身體的能量,還能夠緩解痛經的癥狀。另外在月經期間,女性一定要及時的補充營養,多吃一些富含蛋白質的食物,如雞肉,魚肉,雞蛋,牛奶等。

同時也要注意天氣的變化情況,避免淋雨或著涼等。建議女性要養成良好的衛生習慣,衛生巾要勤換,內褲盡量選擇棉質,透氣性好的。

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