葉酸是一種B族維生素，在懷孕前3個月開始服用可以促進胎兒神經管發育，但同時葉酸也是人體必須的物質，缺少時可以導致貧血，因此不懷孕也是可以吃葉酸的。
葉酸廣泛存在于各種新鮮的蔬菜及水果中，同時也存在于各種動物性食物中，因此平時要多吃新鮮的蔬菜及水果，并且營養要均衡。
不懷孕能不能吃葉酸
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-31379次
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李艷
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朱海燕
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劉琴
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陸相輝
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龍萍
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于榮
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周齊
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