猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

懷孕初期惡心嘔吐沒胃口怎么辦

相信大多數的孕婦都有早孕反應,最突出的就是胃腸道的不適,雖說這是正常的表現,但是畢竟會影響孕婦的身心,對胎兒的生長發育也不利。

一,家人在準備孕婦餐時要盡量的去除一些食物的油膩感和氣味,燒菜時孕婦最好能走到戶外,以免聞到油煙味誘發不適。

二,孕婦作為特殊人群要格外注意營養,但是如果因為胃部難受無法下咽,還是沒有辦法很好的吸收食物中的營養,因此不要勉強孕婦一頓吃很多,而是要采取少食多餐的進食方法,這樣既不會讓孕婦覺得不適,又能保證足夠的營養。

三,在準備孕婦餐的時候要做的容易消化一些,并且注意食材的豐富多樣化,這樣能夠增加孕婦的食欲。

四,孕婦要了解有關早孕反應的知識,不要因為不舒服就以為是自己或寶寶出現這么狀況,從而給自己不必要的心理壓力,加重孕吐癥狀,家人們也要多關心孕婦的情緒,及時做好疏導工作。

五,不要因為覺得身體不舒服就待在屋子里一動不動,這樣反而對自己的身體和寶寶不好,只要沒有什么特別的癥狀,應當適當的運動,飯后到戶外散散步,呼吸新鮮空氣也能減輕不適感。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 印江| 称多县| 新乡县| 凤凰县| 刚察县| 哈尔滨市| 三河市| 盐源县| 南华县| 防城港市| 灵川县| 邵东县| 阳曲县| 呼和浩特市| 上饶县| 大连市| 盐山县| 巨野县| 扎鲁特旗| 峨山| 蒙阴县| 牙克石市| 得荣县| 苏尼特左旗| 二连浩特市| 璧山县| 双城市| 兰州市| 烟台市| 顺义区| 郁南县| 华安县| 马公市| 惠来县| 南江县| 和顺县| 饶平县| 二手房| 泰和县| 正安县| 中宁县|