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一般情況下,夏天可以通過注意生活習(xí)慣、注重飲食結(jié)構(gòu)、合理用藥等方式養(yǎng)胃。

1、注意生活習(xí)慣:

應(yīng)注意在日常生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后及時洗手,保持餐具干凈,注意生食和熟食不可放置同一餐具中,以免滋生細菌,可以適當按摩胃部或足三里等穴位幫助消化,也可以起到較好的養(yǎng)胃功效。

2、注重飲食結(jié)構(gòu):

夏天要注重飲食結(jié)構(gòu),注重葷素搭配,保證營養(yǎng)均衡,多吃富含維生素,易消化保護腸胃的食物,如小米粥、牛奶等,此外,夏天要避免大量吃冰涼的食物,如雪糕、冷飲等,以免腸胃受刺激,注重飲食結(jié)構(gòu),促進身體健康的同時也可以達到養(yǎng)胃的目的。

3、合理用藥:

患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用抑制胃酸的藥物,如奧美拉索腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等,這類可以保護胃黏膜,以免胃酸分泌過多,刺激胃黏膜。

建議出現(xiàn)胃部不適的癥狀及時就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)的處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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