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孕婦可以用眼罩嗎

一般孕婦可以用眼罩,不會影響胎兒的發育。

在懷孕期間,由于孕婦的雌激素水平的升高,會變得焦慮、易怒、精神緊張,有時還會出現失眠、多夢、易驚醒等癥狀,此時就可以用眼罩緩解癥狀。

現在的眼罩有很多種類型,比如蒸汽眼罩、遮光眼罩等,佩戴蒸汽眼罩有緩解眼睛干澀,促進眼部血液循環,緩解眼部疲勞的作用。佩戴遮光眼罩還可以減少光線對眼睛的刺激,有利于孕婦入睡,所以孕婦可以用眼罩。

孕婦在懷孕期間,出現失眠、多夢、易驚醒等癥狀,可以多吃清淡、易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥等,還可以多吃一些富含葉酸、維生素B1、維生素B6、維生素C的食物,比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、柚子等,孕婦還可以通過聽舒緩的音樂、做瑜伽等方式,緩解緊張、焦慮、失眠等癥狀。

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