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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發生呢，首先從醫學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環，肌肉血液循環充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 78664次

• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關節、跖趾關節，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關節、背伸跖趾關節，使整個腳、腳腕向上翹起，穩定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 25625次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  腿腳抽筋疼痛是什么原因，我們說它的病因一般包括七個方面，寒冷刺激，首先是寒冷刺激，二、肌肉連續收縮過快，三、出汗過多、四、疲勞過度、五、缺鈣、六、睡眠姿勢不好，七、經常頻繁發生可能與血管疾病有關。首先我們看一下寒冷刺激，冬天在寒冷的環境中鍛煉準備活動不充分，以及夏天游泳水溫較低都容易引起腿抽筋兒，晚上睡覺，睡覺沒蓋好被，小腿肌肉受到寒冷的刺激同樣會痙攣，以至于從睡夢中疼醒。二、肌肉連續收縮過快，在劇烈運動時全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快放松的時間過短，局部的代謝乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿的肌肉痙攣，出汗過多有運動時間較長，運動量大出汗多又沒有及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，廢物堆積肌肉局部的血循環不好也容易發生痙攣。
  語音時長 1:45”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-19 10034次

• 半夜腿抽筋
  夜晚出現腿部抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起的腿部肌肉和肌群痙攣所導致。腿部抽筋時會有酸脹或者比較劇烈的疼痛，一般情況下發作時間可持續數秒或數十秒之久，常常夜晚發生抽筋的次數多。夜晚出現腿部抽筋的原因多是由于白天腿部的過度疲勞，激烈的運動導致腿部肌肉過度疲勞產生過多的乳酸堆積在腿部肌肉內無法排出，進而導致的腿抽筋的情況，夜晚失眠時腿部受風寒或是由于缺鈣、缺鉀等，缺鈣引起的抽筋多見于孕婦和老年人群當中。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-05 13690次

• 腿抽筋腳腫怎么回事?
  病情分析：腳抽筋腳腫主要是局部的神經血管擠壓引起的癥狀。常見的疾病主要是腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄或者腰椎滑脫壓迫，坐骨神經引起。如果同時出現腰椎的一些不適癥狀，比如腰椎疼痛麻木，可以進行腰椎部位的CT或者核磁共振檢查，幫助查找病因。膝關節部位的炎癥，比如膝關節骨質增生或者是關節的退行性病變也會引起。可能同時還伴有缺鈣的表現，還需要進行骨密度的檢查。受涼勞累，都是誘發因素。意見建議：建議要積極的治療原發病灶，注意關節部位的防寒保暖，不要長時間站立或者過度的行走，注意防寒保暖，多吃富含蛋白質和維生素的食物。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-06 3607次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  病情分析：腿腳抽筋常見的有以下幾種原因：缺鈣導致神經肌肉興奮性增高，產生肌肉抽搐；局部受涼導致血液循環不暢引起抽筋；腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經導致抽筋。意見建議：建議日常生活中注意休息，做好下肢保暖，飲食上多吃一些含鈣多的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、深綠色綠葉菜等，適當進行戶外運動，多曬太陽，促進鈣質吸收。癥狀嚴重緩解的，應到醫院進行微量元素、腰椎核磁檢查，明確診斷后對癥處理。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-20 1102次

• 小腿抽筋泡腳可以緩解嗎
  抽筋通常是指肌肉痙攣。小腿肌肉痙攣泡腳是否可以緩解，需要根據具體情況判斷，如果是受涼導致，通常可以緩解，如果是缺鈣、炎癥等原因導致通常不可以緩解。肌肉痙攣通常是指肌肉自發的強直性收縮，會出現僵硬無法放松的情況，而且部分患者還會伴有疼痛。肌肉痙攣有可能是因為局部受涼造成的，還有可能是因為缺鈣引起的，也
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 早起腿抽筋
  早起腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤突出癥等導致的，一般需要使用藥物來治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致。患者一般會出現早起腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現上述癥狀可在醫生指導下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟膠囊等。2、腰椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-08 102次