猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

如何對抑郁癥患者進(jìn)行心理輔導(dǎo)

第一,多到室外運(yùn)動。抑郁癥患者不要每天都待在屋里,多到室外走走,感受下室外新鮮的空氣放松自己,也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)呐芘懿酱虼蚯颉?/p>

第二,學(xué)會釋放自己。心里有苦要學(xué)會找人傾訴,將自己心里的不快合理的宣泄出去,這對于緩解心理上的壓力有很大的幫助。

第三,睡前飲食適度。睡前如有需要可適度進(jìn)食牛奶、面包、餅干之類食物有助于睡眠,過飽對睡眠不利,而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料有不利于睡眠。

抑郁癥是心境障礙的主要類型,可表現(xiàn)為心境低落、情緒消沉、自卑、抑郁。部分患者出現(xiàn)焦慮、幻覺等等,可伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退等全身表現(xiàn)。抑郁癥的治療強(qiáng)調(diào)個體化,藥物劑量遞增,盡量以小劑量取得滿意效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 太保市| 兴海县| 叶城县| 南溪县| 宁武县| 遂平县| 西盟| 舟山市| 永川市| 双桥区| 耒阳市| 巧家县| 荔浦县| 乐东| 无锡市| 双江| 衡水市| 晋州市| 光山县| 广德县| 娄烦县| 长岛县| 凌海市| 临海市| 喀喇沁旗| 枞阳县| 盱眙县| 宜兴市| 庄浪县| 昆明市| 西华县| 中超| 西乡县| 渝中区| 井研县| 沂水县| 龙江县| 育儿| 平原县| 革吉县| 黄冈市|